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失恋、片思い、不倫を忘れたいあなたに。好きな人を忘れる方法を紹介

コラム

2020.01.09

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好きな人を忘れたいと思う人は多いですよね。しかし一度好きになった人を忘れることは非常に難しいことです。フッとした瞬間に思い出してしまったり、社内などで毎日顔を合わせる仲だったり、忘れたくてもなかなか忘れられない場合も多いでしょう。


この記事では、好きな人を忘れたいあなたに、失恋、片思い、不倫の3つの分野に分けて忘れるための方法を紹介します。

失恋を忘れる方法

ここでは失恋を忘れるための代表的な方法を3つ紹介しますので、ぜひ参考にしてください。


  • 相手の連絡先やSNSを断ち切る

  • 相手との思い出の品を捨てる

  • 新しい恋をする


相手と連絡を取り合っているならまずは断ち切りましょう。相手と連絡を取らないようにしたり、連絡先を削除したりすることで、相手のことを思い出さないようにします。もちろん電話番号やLINEだけでなく、SNSのフォローを解除したり、ブロックすることも一つの方法ですよ。


思い出の品や写真と見ると、その人との思い出がフラッシュバッグしますよね。つまり思い出の品物や写真は、すぐに捨てることをオススメします。特にスマホに入った写真は、早く捨てましょう。思い出すきっかけは少ない方が次の恋に進みやすくなります。


簡単に忘れられる方法が、新しい恋をすることです。「待って！忘れられないから次に進めないの！」と思いますよね。その気持ちは非常にわかるのですが、次に無理矢理にでも進むことで、過去の人を忘れる大きなきっかけになります。新たな恋は失恋を忘れる特効薬なのです。

片思いを忘れる方法

片思いをしている理由というのは様々ですよね。自信がなくて告白できない人や、恋してはいけない人を好きになってしまった場合など色々あるでしょう。このような場合でも以下の3つが有効です。


  • SNSをブロックする

  • 会わない

  • 新たな恋をする


失恋を忘れる方法とほとんど同じですが、まずはSNSから流れてくる相手のプライベートな情報を、なるべく受け取らないようにしましょう。そしてリアルでも会わないというのが良い方法です。学校や会社内などで「会わないことなんて無理！」という方でも、なるべく避けることが重要ですよ。


そして特効薬である、新たな恋をする方法を使いましょう。失恋でも片思いでも好きな人を忘れたいなら新たな恋をするのが最善策です。まずは片思いの相手と接触しないこと、そして新たな恋に走り出すこと。この2つが好きな人と忘れる方程式ですよ。

不倫を忘れる方法

好きな人を忘れる方程式も不倫を忘れる方法として良い方法です。しかし不倫の場合は、2人の関係だけではないことを頭に入れると、忘れやすくなります。


  • なるべく連絡を避ける

  • 不倫相手のパートナーの立場になる

  • 新たな恋をする


ここでも不倫相手から送られてくる連絡やSNSは断ち切るようにしましょう。SNSは不倫がバレる原因にもなるのでフォローしないことが重要。もしフォローしているなら解除必須です。


そして不倫の場合は、不倫相手のパートナーの立場になることで忘れやすくなります。不倫は2人の問題ではなく、相手の家庭環境なども壊してしまうでしょう。家庭環境を壊されてしまう、不倫相手のパートナーの立場になることで、「良くないことをしている！」と思うようになります。


またそんなことをしていた不倫相手のことを悪く思うようにしましょう。「不倫してるとかやっぱり最低なやつじゃん！」などと思うことが重要なポイント。そして新たな恋をすることが忘れる特効薬であることに変わりはありません。


好きな人を忘れるには新たな恋が良い方法

失恋であっても片思いであっても不倫であっても、好きな人を忘れたければ新たな恋をすることが良い方法です。無理だと思わずに少し強引に好きな人を見つけてみましょう。


そして過去のことを思い出さないようにスマホの写真を削除したり、SNSをブロックするところから始めると新たな恋に一歩踏み出しやすくなりますよ。


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